برای بنیان یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, آموزش فنون اساسی حیاتی است. این مهارت‌ها شامل دستیابی به سنگ با حفظ عملکرد ایمن و 효율적인, تکنیک‌های مرکز| حجم را در بدن خود و تقویت مقاومت �